Vous avez déjà essayé d’ arrêter de fumer? combien de fois ? Moi? q’ une fois..ma méthode ? J’en est pas. Quand je suis arrivé ce matin là, à la pharmacie du coin, j’ai dit:
“Bonjour, je voudrai des patchs pour arrêter de fumer“,
La pharmacienne m’ à répondu,
“vous êtes motivée?
J’ai répondu,
non, mais je sais qu’ il faudra que j’ arrête un jour.
Donc nous avons convenu ensemble d’ un dosage par rapport à ma consommation,(qui était a priori du vingtaine de roulées, équivalent a une dixaine de blonde). Au finale nous avons décider qu’ il était bien d’ essayer les patchs 7mlg avant les 14mlg. Mais la pharmacienne c’ est trompé et m’ as donné du 21mlg. Je ne m’ en suis bien sur pas rendu compte. J’ai donc commencé le traitement en surdosage et a l’envers, autant dire que c’ était pas gagné. C’ est mon ami qui c’est rendu compte du surdosage. J’ ai donc arrêté les patchs.
Le bilan:
Pour ma part ce sont les 15 premiers jours qui ont été les plus difficile..et chaque jour qui passait sans tabac était un explois, et une sacré satisfaction personnel (ça motive).
Ca fait aujourd’ hui 1an et demi.Il m’ arrive d’en fumer une en soirée, mais c’est tout. Certain pourrait ce dire que si’ il en fumait une, il retomberait dans le piege, alors que non, l’ interdiction n’ est pas une bonne solution, mais ce l’ autoriser est moin stressant. Maintenant on me dit que je suis une “fumeuse heureuse”, c’est ce qu’ on dit des fumeur occasionnel.
Au début quand je vous est dit que je n’ était pas motivée c’était par ce que je ne pensait pas y arriver. Les facteurs essentiels qui mon aider a prendre cette décision sont toutes bêtes:
J’ avais envie de sentir bon, je m ‘explique . Le faite de ce faire la bise pour ce dire bonjour, et bien quand j’ embrassait quelqu’un qui ne fumait pas, je me disait quelle sentait bon, alors qu’ une personne qui fumait et bien elle sentait le tabac.
Et puis l’ autre raison qui m’à aider était que si je voulais avoir un enfant, il fallait que j ‘arrête avant, et non pas au dernier moment.
PS: Honte à vous les fumeuses enceintes!
Conclusion:
Arrêter de fumer est une chose très personnel. Chacun son cas.
Oups! Peut être vous êtes vous demandé depuis combien de temps je fumais, et bien ça fesait 17 ans.
Si vous avez des questions,
prise de poid, conseil..n’ hesitez pas je me ferait un plaisir de vous repondre .contactez moi
Quelques liens:
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